Robienie kroków, czyli po prostu spacery pozwalają na regularne chudnięcie. Nie trzeba wcale uprawiać długich biegów, chodzić na siłownię czy aerobik. Wystarczy codziennie wybrać się na spacer. Dystans jednak nie może być przypadkowy. Ile kroków dziennie trzeba robić, żeby schudnąć? Przedstawiamy, ile trzeba przejść, żeby spalić pączka, czekoladę czy pizzę.
Wystarczy jeden spacer dziennie, żeby schudnąć. Dystans nie jest długi
