Witamina D, znana również jako "witamina słońca", odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kości, układu immunologicznego oraz wielu innych funkcji organizmu. Mimo że latem jesteśmy bardziej narażeni na działanie promieni słonecznych, co teoretycznie powinno zwiększać naszą produkcję witaminy D, wiele osób zastanawia się też, czy suplementacja jest wciąż konieczna.
Witamina D w sezonie letnim. Fakty i mity na temat słonecznej witaminy
