Jaglana, gryczana, pęczak, bulgur, manna, a może kuskus? Która kasza zasługuje na miano najzdrowszej? Co, poza węglowodanami złożonymi, zyskamy włączając różne gatunki kasz do jadłospisu? Kiedy drobno, a kiedy gruboziarniste są lepszym wyborem? Wyjaśniamy!
źródło: https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-wartosci-odzywcze-roznych-gatunkow-kasz,nId,5706937