Turbo trening na stojąco. Migiem spala tłuszcz

Turbo trening na stojąco. Migiem spala tłuszcz

Trening interwałowy polega na zastosowaniu krótkich, naprzemiennych serii ćwiczeń o wysokiej intensywności, które są przeplatane interwałami o niższej intensywności, trwającymi zazwyczaj około 120 sekund. Treningi interwałowe skutecznie spalają tłuszcz, budują kondycję i wydolność. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was…

Read More