Wielu dietetyków i lekarzy zaleca regularne spożywanie owoców, które powinny stanowić jeden z filarów zdrowej i zbilansowanej diety. Sięgając po owoce, powinniśmy jednak pamiętać, że zawierają one cukry proste w postaci fruktozy i sporo węglowodanów, w związku z tym istotne jest, o której porze dnia będziemy się nimi zajadać.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-to-wazne-kiedy-siegasz-po-owoce-o-konkretnej-porze-dnia-zwie,nId,7904866
To ważne, kiedy sięgasz po owoce. O konkretnej porze dnia zwiększa się ryzyko tycia
