Prawidłowo skomponowany jadłospis odgrywa niebagatelną rolę w zapobieganiu wielu groźnym chorobom. Co rusz pojawiają się jednak nowe, nierzadko sprzeczne z istniejącym stanem wiedzy informacje na temat tego, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, by długo i zdrowo żyć. Uczeni ze Szkocji postanowili rozwiać wątpliwości i opracować dietę, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Jak przekonują autorzy tychże zaleceń, stosowanie się do nich może ocalić przed przedwczesną śmiercią miliony ludzi.
Ta dieta może uratować przed przedwczesną śmiercią. Co jeść?
