Tabata to jeden z najlepszych treningów odchudzających. Regularnie ćwiczona pozwala szybko spalić tłuszcz i zbudować masę mięśniową, świetnie poprawia kondycję i wydolność. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was intensywną tabatę odchudzającą – do dzieła!
źródło: https://kobieta.interia.pl/uroda/news-szybka-tabata-odchudzajaca,nId,5315190