Niezwykle popularne ćwiczenie, jakim jest deska, wykazuje bardziej wszechstronne działanie, niż ktokolwiek się spodziewał. Nie tylko doskonale wzmacnia mięśnie pleców, ramion, brzucha i pośladków, ale ma też pozytywny wpływ na jeszcze jeden mięsień – sercowy.
Proste ćwiczenie wzmacnia mięśnie, a przy okazji nasze serce
