Dlaczego warto jeść jajka? Pod kruchą skorupką znajduje się skarbnica składników odżywczych o dobroczynnym wpływie na ludzki organizm. Duże pokłady białka, witamin i luteiny zapewniają prawidłowe funkcjonowanie różnorodnych procesów zachodzących w ciele. W jakiej postaci jajko jest najzdrowsze? Na miękko czy na twardo? Czas gotowania ma w kontekście wartości odżywczych niebagatelne znaczenie.
Popularny mit obalony. Jajko w tej formie jest najzdrowsze
