– Post niewątpliwie wziął szturmem cały świat ze względu na to, jak skutecznym narzędziem odchudzającym okazał się dla wielu osób. Chociaż korzyści odchudzające wynikające z postu są naprawdę ekscytujące, istnieje pewna grupa osób, które poszczą codziennie, często jedzą tylko jeden posiłek w ciągu dnia, ale liczby na wadze wciąż się nie zmieniają. Chcąc im pomóc, zaczęłam proponować kobietom, których ciała wydawały się odporne na odchudzanie, trzydziestosześciogodzinne posty. Zadziałały jak magia – mówi dr Mindy Pelz.
Pomaga obniżyć cholesterol i spalać tłuszcz. Jak działa post 36-godzinny?
