Początek roku wyjątkowo napędza nas do zapisywania postanowień i celów na nadchodzące miesiące. Jednym z najczęściej powtarzających się planów jest zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Zanim w przypływie emocji wykupimy karnet na siłownię, z którego po kilku tygodniach zrezygnujemy, zacznijmy od włączenia do diety jednego prostego koktajlu, który koncertowo radzi sobie z wylewającymi się tu i tam fałdkami. Podpowiadamy, jakich składników nie może w nim zabraknąć.
Pij szklankę dziennie. Metabolizm przyspieszy, wystające boczki rozpłyną się w powietrzu
