Może występować naturalnie m.in. w owocach, ale najbardziej szkodliwy dla naszego zdrowia jest ten dodawany do różnego rodzaju produktów przetworzonych – soków, napojów, słodyczy, gotowych dań, przekąsek, sosów, a nawet wędlin. Cukier, bo o nim właśnie mowa, może doprowadzić organizm do ruiny. Jakie sygnały wysyła ciało, gdy cukru jest w diecie zdecydowanie za dużo?
Nie lekceważ tych sygnałów. Organizm alarmuje – jesz za dużo cukru
