Chciałbyś podjąć aktywność fizyczną, ale boisz się obciążać nadmierne stawy i kości? Zdaniem naukowców istnieje aktywność fizyczna, która najlepiej sprawdza się w przypadku seniorów (i nie tylko). Nie jest to spacer, ani rower. Jaka jest najlepsza aktywność fizyczna dla seniorów?
Najzdrowsza aktywność dla seniorów i osób ze sporą nadwagą. Obniża ciśnienie krwi
