W jakich sytuacjach sięgasz po słodycze? Masz ochotę na ulubiony deser czy może po prostu jesteś głodny? To podstawowe pytanie, które należy sobie zadać, gdy zastanawiasz się nad tym, jak jeść mniej słodyczy. Jeśli spożywane są w racjonalnych ilościach, a do tego jadłospis jest pełnowartościowy i urozmaicony, nie trzeba postrzegać słodkości w kategoriach zła wcielonego. Nad ograniczeniem słodyczy trzeba się jednak pochylić, gdy sięganie po tego typu przekąski staje się odruchem.
Na własne życzenie wpadamy w objęcia słodyczy. Wzrost wagi to niejedyny problem
