To dzięki tym substancjom osiągamy pełne zadowolenie, stany euforyczne, ale również podejmujemy czasami ryzykowne działania. Chodzi o endorfiny, czyli hormony szczęścia, które produkowane są w naszym organizmie. Czym tak naprawdę są? Jak można uzupełnić ich niedobór? Czy nasza dieta, w tym spożywanie ciemnej czekolady, może mieć wpływ na ich poziom w organizmie? Na te pytania odpowiedział nam doktor Grzegorz Sokołowski, endokrynolog ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
Jak wyzwolić w sobie hormony szczęścia? Poznaj najlepsze sposoby
