Pytani o żelazo, niemal automatycznie myślimy o anemii. To dobre skojarzenie, ale nie jedyny powód, dla którego powinniśmy dbać o podaż żelaza w diecie. Organizm nie jest w stanie go wytworzyć, a potrzebuje tego pierwiastka dla realizacji wielu procesów życiowych. Jak uzupełnić niedobory żelaza w diecie? Wyjaśniamy!
źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jak-uzupelnic-niedobory-zelaza,nId,5591646