Wielu dietetyków i lekarzy zaleca regularne spożywanie owoców, które powinny stanowić jeden z filarów zdrowej i zbilansowanej diety. Sięgając po owoce, powinniśmy jednak pamiętać, że zawierają one cukry proste w postaci fruktozy i sporo węglowodanów, w związku z tym istotne jest, o której porze dnia będziemy się nimi zajadać.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-jak-jesc-owoce-by-nie-przybrac-na-wadze,nId,7904866
Jak jeść owoce, by nie przybrać na wadze?
