Jajka smażone na bekonie, jajecznica z pieczarkami, jajko na twardo, gotowane na miękko, szakszuka, omlet, a może jajko w koszulce? Wszystkie propozycje brzmią pysznie, ale nie wszystkie są tak samo łatwe do strawienia. Jak spożywać jajka, gdy mamy delikatny przewód pokarmowy? Z której z tych opcji organizm pobierze najwięcej wartości odżywczych i dlaczego trzeba zachować umiar w spożywaniu jajek?
źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jajka-w-jakiej-formie-sa-najzdrowsze,nId,6594803