Szparagi kuszą kolorami i przyciągają wzrok nietuzinkowym kształtem. Na polskich talerzach najczęściej pojawiają się zielone, choć bez kłopotu kupimy również białe i fioletowe. Które są najcenniejsze odżywczo? I dlaczego warto włączyć je do diety, zwłaszcza jeśli rzadko spożywamy mięso? Wyjaśniamy!
źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-co-dobrego-maja-w-sobie-szparagi,nId,5929780