Bezsenność potrafi dać w kość, a zwłaszcza jeśli się powtarza. Za pomocą niektórych czynności możesz usnąć z powrotem w bardzo krótkim czasie. Jednak jeśli sięgniesz po jedną rzecz, możesz pożegnać się z przespaną nocą. Nigdy tego nie rób po przebudzeniu.
Budzisz się w środku nocy? Pod żadnym pozorem nie rób jednej rzeczy, bo już nie uśniesz
