Choć każda aktywność fizyczna, zwłaszcza regularna, poprawia naszą kondycję, neurolodzy szczególnie namawiają do wchodzenia po schodach. Dlaczego? To akurat ćwiczenie sprzyja powstawaniu nowych komórek nerwowych w mózgu.
Neurolodzy namawiają do wchodzenia po schodach, bo to najlepsze ćwiczenie dla mózgu
