Nie wyobrażasz sobie śniadania bez płatków owsianych w roli głównej? Zawsze możesz postawić na nieco mniej popularną, ale zdrowszą alternatywę. Mowa o otrębach owsianych, które kryją w sobie wiele cennych dla zdrowia właściwości. Mogą pomóc zgubić nadprogramowe kilogramy, mają dużą zawartość błonnika, a złogi z jelit wymiatają niczym miotełka. Sprawdzą się idealnie jako dodatek do jogurtu czy sałatki.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-zjedz-na-sniadanie-zamiast-platkow-owsianych-w-mig-wyczyszcz,nId,7887753
Zjedz na śniadanie zamiast płatków owsianych. W mig wyczyszczą jelita ze złogów
