Sauna to samo zdrowie – fizyczne i psychiczne. Pobyt w niej poprawia funkcjonowanie organizmu, obniża napięcie, zwiększa wydolność, usprawnia przemianę materii i wspiera odporność. Przyszła do nas z północy, ale i Słowianie korzystali z bani, która saunę przypominała. O tym jak najlepiej z sauny korzystać, jak się odpowiednio ubrać, a właściwie rozebrać i jakie zasady temu powinny towarzyszyć tłumaczy nam Justyna Kazberuk, saunamistrzyni, mistrzyni Polski Sauna Herbal Cup i mistrzyni Master of Aufguss (MoA). Tak, to nie pomyłka, sauna to również rywalizacja.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-zdrowie-styl-zycia-i-teatr-w-jednym-w-styczniu-sauna-przezyw,nId,7898934
Zdrowie, styl życia i teatr w jednym. W styczniu sauna przeżywa szczyt popularności
