Zaczynasz odchudzanie. Początkowo wprowadzenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej przynosi rezultaty. Czujesz się lżej, ubrania zaczynają być luźniejsze. Wszystko idzie ku dobremu i nagle organizm mówi "stop". Waga stoi w miejscu, mimo przestrzegania zasad redukcji masy ciała? Prawdopodobnie doszło do efektu plateau. Jak sobie z nim poradzić?źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-waga-podczas-odchudzania-stanela-w-miejscu-odpowiedzialny-mo,nId,21397191
Waga stoi w miejscu? Tak na nowo rozruszasz spalanie
