Produkty dla sprawnych stawów

Produkty dla sprawnych stawów

To, co zjadamy, determinuje dobrostan całego organizmu, w tym sprawność ruchową i witalność. Myśląc o zdrowej diecie najczęściej koncertujemy się na nakazach i zakazach, co nikomu nie poprawia samopoczucia. Sprawdźmy więc dziś jakie produkty sprzyjają sprawności stawów?

Read More
Czy można przedawkować błonniki?

Czy można przedawkować błonniki?

​Teraz, gdy rynek spożywczy zalała fala wysokoprzetworzonej żywności, największą zmorą nie jest przedawkowanie błonnika, ale jego niedobory. Choć nie ma właściwości odżywczych i oficjalnie uznano go za substancję balastową, błonnik jest niezbędny do prawidłowego przebiegu większości procesów życiowych. Determinuje pracę…

Read More