Pięć nawyków, które szkodzą jelitom

Pięć nawyków, które szkodzą jelitom

Zdrowie mieszka w brzuchu – to nie jest pusty slogan. Sprawny metabolizm, a nade wszystko dobra kondycja mikrobiomu jelitowego, decydują o siłach obronnych naszego organizmu. Determinując wydolność systemu immunologicznego, wpływają na jakość naszego życia. Jakie nawyki szkodzą jelitom? Wyjaśniamy!

Read More
Nie tylko kawa. Co jeszcze wypłukuje magnez?

Nie tylko kawa. Co jeszcze wypłukuje magnez?

Kawa, szczególnie pita w dużych ilościach, wypłukuje magnez z organizmu. Zawarta w napoju kofeina sprzyja zwiększonemu wydalaniu tego pierwiastka. Okazuje się jednak, że nie tylko ten popularny napój może się do tego przyczynić. Co jeszcze wypłukuje magnez? Ile trwa uzupełnianie…

Read More