[Głosów: 0 Average: 0/5]
Spacerowanie wydaje się mało wyczerpującą aktywnością fizyczną. Z tego względu wiele osób uważa, że to strata czasu, który lepiej wykorzystać na trening siłowy lub interwałowy. Eksperci podkreślają jednak, że spacerowanie przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Poznaj 8 korzyści regularnego chodzenia na spacery, z których nie zdajesz sobie nawet sprawy.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-spacery-nic-nie-daja-oto-8-korzysci-o-ktorych-nie-mamy-pojec,nId,21395223