Bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunki to najczęstsze objawy problemów z trawieniem. Pojawiają się nie tylko po zbyt obfitej biesiadzie, kiedy nie żałowaliśmy sobie dokładek ciężkostrawnych dań. Często wynikają z codziennych zaniedbań, zwłaszcza w kontekście diety. Co jeść na lepsze trawienie? Upewnij się, że wiesz, jakie produkty usprawnią ten proces i odciążą żołądek oraz jelita.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-po-posilku-czujesz-sie-ciezko-i-zle-wlacz-do-diety-by-popraw,nId,21396013
Po posiłku czujesz się ciężko i źle? Włącz do diety, by poprawić trawienie
