Trening mięśni brzucha wcale nie musi być nudny i tym samym oznaczać monotonnego wykonywania brzuszków. Istnieje przecież wiele skuteczniejszych i bardziej wszechstronnych metod, które pozwalają wzmocnić "core" oraz poprawić stabilizację ciała, a przy okazji wyrzeźbić mięsnie. Oto trzy ćwiczenia, które zapewnią efekty i nawet nie poczujesz, jak rośnie ci kaloryfer!źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-nie-musisz-robic-brzuszkow-zeby-miec-plaski-brzuch-3-sprawdz,nId,7898089
Nie musisz robić brzuszków, żeby mieć płaski brzuch! 3 sprawdzone ćwiczenia
