Japończycy słyną nie tylko z rozmaitych tradycji, ale również praktyk zapewniających im zdrowe i długie życie. Jedną z nich jest rajio taiso, czyli tzw. gimnastyka radiowa. Program składa się z prostych ćwiczeń, które działają dobrze na stawy i mięśnie. Nie bez powodu towarzyszą mu dźwięki muzyki klasycznej. Ma ona świetny wpływ na zdrowie psychiczne i koncentrację.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-najstarsi-mieszkancy-japonii-wykonuja-to-cwiczenie-kazdego-d,nId,7920578
Najstarsi mieszkańcy Japonii wykonują to ćwiczenie każdego dnia. Wystarczą 3 minuty
