Naukowcy twierdzą, że gorzka czekolada może okazać się niezłą przekąska przed treningiem, szczególnie dla osób w średnim wieku. Jak stwierdzono w badaniach, zawarte w kakao flawanole zwiększają przepływ krwi i ułatwiają ćwiczenia. Ale najlepszą przedtrenigową przekąską będzie shake z dodatkiem półtorej łyżeczki kakao.
źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-najlepsza-przekaska-przed-treningiem-kakao,nId,5402446