Naukowcy znaleźli złotą godzinę snu, która może ochronić cię przed chorobami serca, cukrzycą i wysokim cholesterolem. Wystarczy drobna zmiana w twoim harmonogramie dnia, by dać organizmowi to, czego naprawdę potrzebuje.źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-optymalne-okno-snu-odkryto-je-naukowo-kiedy-powinnismy-klasc,nId,21397413
Lekarze są zgodni: to jest najlepsza godzina, by pójść spać!
