Co jeść na śniadanie? To pytanie, które często zadajemy sobie zaraz po tym, kiedy otworzymy oczy. Wiadomo też, że przeważnie kierujemy się naszymi zachciankami, ale również z nimi muszą iść w parze wartości odżywcze. To gwarant tego, że zaraz po posiłku nie będziemy ani ospali, ani że za jakiś czas zacznie nam burczeć w brzuchu. Co w takim razie zjeść na śniadanie? Nie trzeba nadmiernie główkować i stawiać na pełnowartościowe klasyki, a tradycyjne kanapki zastąpić czymś, co doda nam energii na cały dzień.
Jedz zamiast zwykłych kanapek. Utrzymasz wagę i brzuch będzie syty na długo
