Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by zdrowy człowiek, który nie zmaga się ze zbyt wysokim cholesterolem, zjadał aż 10 jajek tygodniowo. Składnik ten jest źródłem licznych składników odżywczych, m.in. witamin A, D, E oraz z grupy B. Nie zabrakło także żelaza, choliny, folianów i bioaktywnych peptydów. Miłośnicy jajek mają szerokie pole do popisu, wykorzystując je do przygotowania jajecznicy, a także m.in. gotując na miękko lub twardo. Podpowiadamy prosty patent, który ułatwi ich późniejsze obieranie.
Dodaj plasterek lub kroplę soku do wody z jajkami. Ekspresowo obierzesz skorupkę
