Nie bez powodu trafiły do grona superfood. Nasiona chia chociaż niepozorne z wyglądu, mają szereg korzystnych dla zdrowia właściwości. Nie dość, że warto włączyć je do diety, to na ich bazie można stworzyć wyśmienity pudding.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-ziarna-to-naturalny-eliksir-zdrowia-i-mlodosci-na-ich-bazie,nId,7935441
Dlaczego nasiona chia są tak zdrowe? Oto najważniejsze właściwości
