Zdrowe podejście do odżywiana opiera się na indywidualnym dostosowaniu diety. Nie każdy musi jeść pięć posiłków dziennie. Ważniejsze są bilans kaloryczny oraz jakość spożywanych produktów. Sprawdź, co na ten temat sądzą dietetycy i jakie są zalecenia żywieniowe w Polsce.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-czy-musisz-jesc-piec-posilkow-dziennie-eksperci-rozwiewaja-w,nId,7922403
Czy musisz jeść pięć posiłków dziennie? Eksperci rozwiewają wątpliwości
