Śniadanie powszechnie uznawane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia, z którego w trosce o zdrowie i szczupłą sylwetkę, nie należy rezygnować. Znaczenie ma przede wszystkim to, co kładziemy na swoim talerzu, ale również, jak się okazuje, godzina, o której decydujemy się na zjedzenie pierwszego posiłku w ciągu dnia. O której jeść śniadanie, żeby schudnąć? Dietetycy nie mają co do tego wątpliwości.
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Eksperci przekonują: jedz śniadanie o tej godzinie
