Lubię zerkać na ludzi, którzy robią zakupy. Ponoć najwięcej może o nas powiedzieć kosz na śmieci i kosz zakupowy. Czegokolwiek byśmy nie deklarowali, te dwa kosze wyłożą przysłowiową kawę na ławę. Zastanawiasz się czasem jaki procent twoich zakupów stanowią warzywa? Celowo pytam właśnie o nie, bo są najzdrowsze. Owoce wygrywają słodszym smakiem i nierzadko wyglądem. Warzywa są bezkonkurencyjne jeśli mowa o nasyceniu wartościami odżywczymi przy jednoczesnej niskiej zawartości cukru. Dziś bierzemy pod lupę yam. Nie znasz go jeszcze? Zapraszam…
źródło: https://kobieta.interia.pl/zdrowie/zdjecie,iId,3063713,iAId,410930