– Kultura diet zbija fortunę na kompleksach, w które sama nas wpędziła – zauważa Małgorzata Akkuş, psychodietetyczka, autorka bloga o jedzeniu intuicyjnym i popularnego profilu „Antydieta”. Przekonuje, że jedzenie tego, co jest dla naszego ciała odżywcze i przyjemne oraz wybieranie aktywności fizycznej, którą lubimy zamiast katorżniczego treningu odchudzającego, to przywilej osób świadomych swojego ciała. Portalowi Interia.pl wyjaśnia, jak uwolnić się od diet, zacząć jeść i żyć w zgodzie z samym sobą.
Zasługujesz na to, by jeść. Czym jest jedzenie intuicyjne?
