Żeby zniwelować oznaki upływającego czasu nie trzeba chodzić do gabinetów medycyny estetycznej. Wystarczy chodzić na spacery, ale w szybkim tempie. Nowe badanie danych genetycznych ponad 400 tys. dorosłych Brytyjczyków opublikowane na łamach "Communications Biology" ujawniło, że istnieje wyraźny związek między tempem chodzenia, a genetycznymi markerami wieku biologicznego, czyli telomerami.
Szybki marsz spowalnia proces biologicznego starzenia
