Dobry sen to podstawa sprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych – piszą naukowcy na łamach magazynu "Nature Aging".
źródło: https://www.rmf24.pl/nauka/news-naukowcy-tyle-godzin-snu-powinno-ci-wystarczyc,nId,6001987