Swego czasu panowało przeświadczenie, że jajka są niezdrowe, ponieważ podwyższają cholesterol. Obecnie jednak coraz więcej osób docenia ich wartości odżywcze. Warto jednak mieć na uwadze, że jajka korzystnie wpływają na zdrowie, jeśli są odpowiednio przygotowywane. Popularny sposób przyrządzania jajek niestety sprawia, że tracą swoje niektóre prozdrowotne właściwości.
Przygotowujesz jajka w ten sposób? Przez to tracą wartości odżywcze
