Proces trawienia rozpoczyna się już w momencie gryzienia i połykania pokarmu. Jeśli zdarza się, że po posiłku czujemy się ciężko i bez energii, warto zdać sobie sprawę co takiego zjedliśmy, a o czym nasz żołądek nie może zapomnieć. A potem przyłożyć większą wagę do swojej diety.
Najbardziej ciężkostrawne produkty. Zalegają w żołądku nawet do 30 godzin
