Czego nie jeść przed snem? Dietetycy podkreślają, aby unikać szczególnie produktów ciężkostrawnych. Inaczej możemy liczyć się z tym, że np.obudzimy się zmęczeni. Na liście znalazły się też produkty zawierające dużo cukrów prostych.
Jesz te produkty na kolację? Lepiej szybko z nich zrezygnuj
