Jak wynika z badań TMS nawet połowa Polaków ma problem ze snem. Nie śpimy, przewracamy się z boku na bok, nie możemy zasnąć. Tymczasem zdrowy sen to podstawa dobrego samopoczucia. Rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki. Znajdziemy je … w kuchni! Jak skomponować swoją dietę, aby spać dobrze i spokojnie?
źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-dieta-na-spokojny-sen-co-jesc-by-dobrze-spac,nId,5795680