Zdrowe osoby, z właściwie funkcjonującym układem pokarmowym mogą jeść prawie wszystko. Wystarczy, że prawidłowo zbilansują swoja dietę i ograniczą spożycie cukru, tłuszczów trans czy czerwonego mięsa. Te zasady nie dotyczą jednak wszystkich – osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego – Crohna muszą wprowadzić bardziej restrykcyjne zasady.
Ustalono kto nie powinien jeść ziemniaków! Groźny też groch i kapusta!
