Trening interwałowy przeznaczony jest dla osób, które chcą szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej i poprawić kondycję. Ćwiczenia wykonuje się w rundach (interwałach), które przerywane są lżejszymi ćwiczeniami np. truchtem. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was skuteczny trening interwałowy. Ćwiczcie!
źródło: https://kobieta.interia.pl/uroda/news-trening-intwerwalowy-spalajacy-tluszcz,nId,5550456