W poszukiwaniu tajników zdrowego i długiego życia coraz częściej zerkamy w kierunku Japonii. Mieszkańcy w harmonijny sposób potrafią połączyć dietę, dbałość o samopoczucie i aktywność. Jeśli chodzi o tę ostatnią kwestię, to wśród mieszkańców popularnością cieszy się m.in. slow jogging. Technikę i filozofię prostej aktywności opracował Hiroaki Tanaka, prof. nauk medycznych.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-japonski-sposob-na-dlugowiecznosc-oto-prosta-aktywnosc-w-tem,nId,21398535
Japoński sposób na długowieczność. Prosta aktywność w tempie „niko-niko”
