Nowe badania pokazują, że istnieje wyjątkowo prosty i skuteczny sposób, by odmłodzić mózg i zmniejszyć ryzyko demencji. Okazuje się, że jeśli chcemy poprawić pamięć i koncentrację, powinniśmy się jak najwięcej ruszać. Aktywność fizyczna ma lepszy wpływ na układ nerwowy niż suplementy diety czy treningi umysłowe, takie jak czytanie książek, rozwiązywanie krzyżówek lub gra w szachy. Sprawdź, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najlepszy dla mózgu.źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-prosty-sposob-na-poprawe-pamieci-w-kazdym-wieku-lepszy-od-kr,nId,21394848
Prosty sposób na poprawę pamięci w każdym wieku. Lepszy od krzyżówek
