Orzechy włoskie to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają serce, obniżają ciśnienie i chronią przed chorobami. Eksperci podkreślają, że już siedem orzechów dziennie wystarczy, by dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i zdrowych tłuszczów. Choć ich właściwości są imponujące, wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo mogą przysłużyć się zdrowiu.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-seniorzy-powinni-jesc-garstke-dziennie-poprawiaja-koncentrac,nId,7913692
Seniorzy powinni jeść garstkę dziennie. Poprawiają koncentrację i wspierają serce
